Nước uống giảm cân cấp tốc detox cơ thể để eo thon, đẹp da

159

Lựa chọn nước uống giảm cân cấp tốc từ chanh, cần tây, gừng… dưới đây giúp bạn lấy lại vóc dáng, vòng eo chỉ sau 1 tuần đến 1 tháng. Không chỉ vậy, các loại nước này còn giúp detox cặn bã, cho bạn một làn da sáng và một sức khoẻ tốt.

Nước uống giảm cân cấp tốc tự nhiên chưa đến 10.000đ giúp bạn detox cơ thể, loại bỏ mỡ thừa làm đẹp hiệu quả sau 1 tuần. Cách làm nước giảm béo này? Hướng dẫn cách làm nước uống giảm cân tại nhà đơn giản, nhanh nhất, rẻ nhất. Nước uống detox giảm mỡ bụng hiệu quả an toàn có thể uống hàng ngày bằng nguyên liệu sẵn có.

Nước uống giảm cân cấp tốc detox cơ thể để eo thon, đẹp da

Nước uống giảm cân bằng bí đao xanh

Nước uống giảm cân bằng bí đao xanh

Nước uống giảm cân bằng bí đao cũng là một loại nước uống detox cơ thể để giảm béo hiệu quả. Nguyên liệu và cách làm bí đao giảm cân thì dễ kiếm mà lại dễ làm. Cách làm nước uống bí đao xanh để giảm cân như sau:

  • Chọn bí đao làm nước bí đao giảm cân là loại bí đao xanh.
  • Lấy 500g bí đao 500g moi ruột và gọt bỏ vỏ xanh.
  • Thái nhỏ thành từng miếng nhỏ
  • Cho vào máy ép xay chừng 5 phút ép lấy nước.
  • Cho thêm 1 nhúm muối nhỏ để hòa cùng nước.
  • Chia uống nước bí đao làm vài lần trong ngày để giảm cân.

Bí đao giảm cân còn có thể nấu thành canh ăn hàng ngày. Có thể đổi nhiều cách chế biến như: ăn bí đao xào, nước luộc bí đao để giảm béo, uống nước bí đao xay với không thêm muối để giảm mỡ. Bí đao là một loại thực phẩm thông dụng nhiều vitamin cho nên không chỉ giúp giảm béo mà còn cho sức khỏe tốt.

Cách làm nước uống giảm cân bằng mật ong

Nước uống giảm cân bằng mật ong được nhiều người ưa thích vì dễ uống và dễ làm. Mật ong giảm cân bởi bổ sung năng lượng và giảm nhu cầu ăn do đó giúp ăn ít hơn mà vẫn khỏe mạnh. Trong mật ong có nhiều vitamin và khoáng chất nên mật ong không chỉ giảm béo mà còn làm đẹp da. Cách uống nước mật ong để giảm cân như sau:

  • Làm mật ong giảm cân với nước sôi khoảng 40 – 50 độ hơi ấm.
  • Cho 1-2 thìa mật ong vào nước khuấy đều.
  • Uống vào trước bữa tối hoặc bữa sáng để giảm cân.
  • Không nên uống quá 02 cốc mỗi ngày.

Cách làm và uống nước mật ong giúp giảm béo rất tốt và thật dễ làm. Tuy nhiên, không nên pha mật ong với nước nóng bởi các axit amin có lợi trong mật ong sẽ bị phân hủy. Bạn cũng không nên nhịn ăn mà chỉ cần giảm khẩu phần ở mức độ vừa phải. Tốt hơn hết là rèn luyện cho mình một thói quen lành mạnh như không ăn vặt và tập thể thao thường xuyên sẽ làm thân hình thon gọn hơn.

Nước nha đam dưa chuột giảm béo

Dưa chuột rất giàu khoáng chất, chất chống oxy hoá, photpho rất tốt cho việc giảm cân, làm đẹp da. Trong khi nha đam được xem là “thần dược” với việc làm đẹp của phụ nữ. Uống nước nha đam, dưa chuột giúp giảm mỡ bụng nhanh chóng, làm trắng da, trị nám hiệu quả.

Chuẩn bị:

  • 1 khúc lô hội khoảng 5 cm đã bỏ vỏ;
  • 1 quả dưa chuột;

Thái nhỏ dưa chuột, lô hội rồi cho vào máy xay nhuyễn lấy nước. Đem nước ép uống trước bữa ăn khoảng 1 tiếng.

Nước đậu đen giảm cân

Nước đậu đen giảm cân

Đây là công thức giảm cân an toàn từ phụ nữ Nhật Bản. Theo Đông y, đỗ đen có tác dụng thanh lọc gan, bổ máu, tăng cường sức khoẻ. Uống nước đỗ đen, bạn có thể giảm được 3 – 5kg chỉ sau 1 tháng.

Lấy 100gr đậu đen đem ninh với 2 lít nước đến khi còn 1.5 lít nước, chia làm các lần uống trong ngày. Đậu đen đã ninh nhừ bạn có thể ăn trước bữa ăn, có tác dụng đẹp da.

Nước chanh mật ong giảm cân nhanh

Nước chanh mật ong giảm cân nhanh

Mật ong giàu glucose, vitamin giúp chống lại quá trình lão hoá, kích thích hệ tiêu hoá làm việc tốt hơn. Uống nước mật ong và chanh không chỉ giúp giảm cân nhanh chóng mà còn phòng thanh lọc cặn bã, độc tố trong cơ thể. Nhờ đó, uống loại nước thần kỳ này còn giúp cơ thể khoẻ mạnh với làn da sáng mịn.

Nguyên liệu làm nước uống giảm cân cấp tốc từ chanh, mật ong:

  • 1 trái chanh;
  • 3 thìa mật ong;
  • 1.5 lít nước;

Hướng dẫn: Chanh đem vắt lấy nước, bỏ hạt rồi đánh đều với mật ong, 1.5l nước ấm. Sau đó chia nước làm 3 – 5 lần uống trước bữa ăn chính hoặc phụ trong ngày. Uống hỗn hợp liên tục trong 1 tuần, bạn có thể giảm được 1 – 3 kg cân nặng. Lưu ý, sau khi uống nước chanh mật ong, cần phải ăn ngay sau muộn nhất 10 phút tránh bị đói, ngất xỉu do sự tiêu hoá nhanh chóng của cơ thể.

Bằng nguyên liệu có sẳn trong trong bếp bạn hãy làm nước uống giảm cân cấp tốc detox cơ thể để eo thon, đẹp da nhanh nhất tại nhà