5 loại nước uống giảm cân cấp tốc từ chanh

175
5 loại nước uống giảm cân cấp tốc từ chanh

Chanh mang đến nhiều vitamin, khoáng chất giúp cơ thể khoẻ mạnh. Bên cạnh đó, chanh cũng chứa nhiều axit giúp đào thải cholesterol trong máu hiệu quả. Nhờ đó, chanh kết hợp với những nguyên liệu tốt khác như mật ong, gừng, sả… tạo nên những công thức giảm cân, làm đẹp da tuyệt vời.Sau đây 5 loại Nước uống giảm cân cấp tốc từ chanh

Nước chanh sả giảm mỡ bụng nhanh chóng

Nước chanh sả gừng giảm mỡ bụng nhanh chóng

Đây là loại nước được phụ nữ Trung Quốc rất ưa chuộng để giảm cân. Nghiên cứ cho thấy, sả có tác dụng đốt mỡ thừa bụng hiệu quả. Ngoài ra, sả cũng giúp cơ thể tiêu hoá tốt, hỗ trợ trị rụng tóc, mụn hiệu quả. Nước sả và chanh kết hợp giúp giảm cân chỉ sau 1 đến 3 tuần sử dụng. Mùi thơm từ sả cũng giúp tinh thần của bạn trở nên dễ chịu hơn sau một ngày làm việc.

Nguyên liệu:

  • 1 trái chanh;
  • 2 nhánh sả;
  • 2000ml nước;

Hướng dẫn: Sả đập nát đầu, chanh đem thái lát. Cho cả hai vào nồi 2000ml nước và đun đến khi nước sôi, để lửa nhỏ và đợi thêm 5 phút thì tắt bếp. Chia làm 6 lần uống trước khi ăn.

Nước chanh mật ong giảm cân nhanh

Nước chanh mật ong giảm cân nhanh

Mật ong giàu glucose, vitamin giúp chống lại quá trình lão hoá, kích thích hệ tiêu hoá làm việc tốt hơn. Uống nước mật ong và chanh không chỉ giúp giảm cân nhanh chóng mà còn phòng thanh lọc cặn bã, độc tố trong cơ thể. Nhờ đó, uống loại nước thần kỳ này còn giúp cơ thể khoẻ mạnh với làn da sáng mịn.

Nguyên liệu làm nước uống giảm cân cấp tốc từ chanh, mật ong:

  • 1 trái chanh;
  • 3 thìa mật ong;
  • 1.5 lít nước;

Hướng dẫn: Chanh đem vắt lấy nước, bỏ hạt rồi đánh đều với mật ong, 1.5l nước ấm. Sau đó chia nước làm 3 – 5 lần uống trước bữa ăn chính hoặc phụ trong ngày. Uống hỗn hợp liên tục trong 1 tuần, bạn có thể giảm được 1 – 3 kg cân nặng. Lưu ý, sau khi uống nước chanh mật ong, cần phải ăn ngay sau muộn nhất 10 phút tránh bị đói, ngất xỉu do sự tiêu hoá nhanh chóng của cơ thể.

Giảm cân nhanh bằng chanh gừng

Giảm cân nhanh bằng chanh gừng

Nước gừng, chanh giúp giảm cân nhanh chóng, lại giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể. Uống nước này hàng ngày còn giúp bạn phòng ngừa bệnh tim mạch, cảm cúm và các bệnh mùa đông khác hiệu quả.

Nguyên liệu:

  • 1 củ gừng dài khoảng 2 cm;
  • 1 trái chanh;
  • 2l nước;

Hướng dẫn: Gừng bỏ vỏ và băm nhỏ, chanh đem vắt lấy nước. Trộn đều cả hai với 2l nước và đem uống trong ngày.

Nước uống giảm cân cấp tốc từ chanh muối

Nước chanh muối không chỉ có tác dụng giảm cân cấp tốc mà còn bổ sung nước, khoáng chất cho cơ thể. Uống nước giảm cân này hàng ngày còn giúp ngăn ngừa viêm họng, cảm cúm hiệu quả.

Nguyên liệu cho 1 ngày uống:

  • 1 thìa muối (khoảng 2g);
  • Nước cốt từ 1 quả chanh;
  • 1500 ml nước sôi;

Bỏ nước cốt chanh và muối vào nước ấm và đánh đều. Sau đó, lấy hỗn hợp chia làm khoảng 5 lần uống thay cho nước trong ngày. Bạn nên thực hiện công thức này trong khoảng 10 ngày sẽ thấy hiệu quả tức thì.

Giảm cân bằng nước uống từ vỏ chanh

Nghiên cứu cho thấy, 50% vitamin và tinh dầu của chanh nằm ở vỏ. Vỏ chanh được đánh giá rất cao để làm đẹp, giảm cân hiệu quả.

Nguyên liệu:

  • 5 quả chanh;
  • 2 lít nước;

Hướng dẫn: Chanh cắt đôi, lọc lấy vỏ. Đem vỏ chanh bỏ vào nồi 2l nước và đun sôi. Đem chia làm 5 lần uống trong ngày, mỗi lần uống, bạn lấy khoảng 1 thìa nước chanh để tác dụng giảm cân nhanh hơn.

Bằng nguyên liệu có sẳn trong trong bếp bạn hãy làm nước chanh uống giảm cân cấp tốc detox cơ thể để eo thon, đẹp da nhanh nhất tại nhà