Top 5 loại Sữa bổ sung canxi tốt, hiệu quả được ưa chuộng nhất

- Advertisement -

Sữa được coi là một trong những thực phẩm giúp giữ lượng canxi lớn nhất cho cơ thể. Sữa không chỉ chứa canxi mà còn chứa nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho cơ thể. Canxi cần thiết cho xương khớp khỏe mạnh, các độ tuổi khác nhau có nhu cầu canxi khác nhau, việc bổ sung hợp lý là điều kiện cần để đảm bảo năng suất làm việc cao. Vậy sữa nào có hàm lượng canxi cao nhất? Hãy cùng khám phá những  loại sữa tăng cường canxi tốt nhất, hiệu quả và được ưa chuộng nhất  hiện nay.

Hãy thử chọn loại sữa bổ sung canxi tốt nhất

Khi bạn chọn sữa bổ sung canxi, có nhiều yếu tố cần xem xét, vì canxi không phải là một hợp chất dễ hấp thu và chuyển hóa. Chọn sai sản phẩm có thể dẫn đến táo bón, khó tiêu, sỏi thận, v.v. Một số kinh nghiệm quan trọng để chọn  sữa bổ sung canxi  cho người lớn và trẻ em là:

Chọn sữa bổ sung canxi đúng độ tuổi

Mỗi lứa tuổi đều có nhu cầu canxi khác nhau nên trên thị trường có rất nhiều sản phẩm sữa tăng cường canxi được nghiên cứu với thành phần và công thức khác nhau. Vì vậy, khi chọn sữa cho người lớn hay trẻ em, bạn cần đọc kỹ thông tin sản phẩm và chọn loại sữa phù hợp.

Thông thường, giới hạn độ tuổi sử dụng sữa được nhà sản xuất in trên bao bì và rất dễ nhận biết. Trường hợp bạn chọn sữa bổ sung canxi không đúng độ tuổi có thể khiến sữa giảm tác dụng hoặc gây đau bụng, dị ứng, buồn nôn,…

Sữa có hàm lượng canxi phù hợp

Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), nhu cầu canxi phụ thuộc vào hai yếu tố chính là tuổi và giới tính. Bạn cần chọn đúng loại sữa có hàm lượng canxi và các chất dinh dưỡng khác phù hợp với nhu cầu để có kết quả tốt nhất.

Canxi sữa chứa vitamin K, magie, kẽm

Để quá trình bổ sung canxi đạt hiệu quả cao, sữa phải chứa nhiều vitamin K, giúp kích hoạt các tế bào tạo xương (osteocalcin). Khi cơ thể thiếu yếu tố này, nó sẽ ngăn cản các nguyên bào sợi bám vào khung xương. Ngoài ra, magie còn chiếm 1% khối lượng xương, khoáng chất này đóng vai trò quan trọng trong việc vận chuyển canxi đến mang. Nếu thành phần của sữa không có vitamin D và kẽm thì chỉ có 10% lượng canxi được hấp thụ vào máu, phần còn lại sẽ lắng đọng ở ruột, tạo thành sỏi thận hoặc đào thải ra ngoài.

  Top 8 loại dầu mè cho bé ăn dặm ngon, tốt đáp ứng tiêu chuẩn

Sữa ít đường và ít chất béo canxi

Mọi người ở mọi lứa tuổi nên chọn các loại thực phẩm từ sữa và ít chất béo, ít đường để kiểm soát lượng calo. Nếu ăn quá nhiều đường trong thời gian dài sẽ gây ra các bệnh tiểu đường, béo phì, cao huyết áp, tim mạch,… Ngoài ra, bạn nên sử dụng các sản phẩm có hàm lượng chất béo tốt như axit béo thiết yếu, choline, axit oleic. .. để hạn chế sự sản sinh cholesterol gây ảnh hưởng xấu đến cơ thể.

CŨNG XEM:    [Review] Top 4 Máy Hút Sữa Pigeon Tốt Nhất Và Hiệu Quả Nhất

Sữa bổ sung canxi dễ tiêu hóa

Sữa canxi dễ tiêu là loại sữa được người già, trẻ em và các nhóm đối tượng đặc biệt khác lựa chọn. Nguyên nhân là do cơ thể khó hấp thụ canxi, nếu hợp chất này bị đọng lại trong ruột có thể gây táo bón, đầy bụng, khó tiêu,… ). ) để cải thiện tiêu hóa. Ngoài ra, sản phẩm này có thể chứa vitamin B, C để tăng cảm giác thèm ăn.

  Top 8 loại dầu mè cho bé ăn dặm ngon, tốt đáp ứng tiêu chuẩn

Sữa dễ uống, hợp khẩu vị

Người già và trẻ nhỏ luôn được coi là đối tượng ít ăn nhất và ít lựa chọn nhất. Nếu không hợp khẩu vị thì khó có thể duy trì thói quen uống sữa hàng ngày, vì vậy khi chọn sữa cần chọn những sản phẩm vừa mắt, thơm ngon, phù hợp với sở thích của người dùng.

5 loại sữa bổ sung canxi phổ biến nhất

Ngoài chế độ ăn uống hợp lý, bạn có thể sử dụng sữa để hỗ trợ quá trình cung cấp canxi và khoáng chất cần thiết cho cơ thể. Dưới đây là top 5  sản phẩm sữa tăng cường canxi  hiệu quả và được ưa chuộng nhất hiện nay.

1. Sữa bổ sung Canxi Anlene Gold có tốt không

Sữa Anlene Gold là sản phẩm sữa tăng cường canxi cho người trên 40 tuổi, được kiểm nghiệm lâm sàng giúp cải thiện khả năng hấp thụ canxi cho xương chắc khỏe. Sản phẩm sữa này chứa nhiều canxi, ít chất béo và giúp bạn năng động hơn.

Hãng sữa này tin rằng việc duy trì tập thể dục thường xuyên sẽ mang lại cho bạn sự tự tin và một tinh thần tươi trẻ. Đó là lý do Annene mang đến công thức MovePro, giải pháp dinh dưỡng độc đáo mà người cao tuổi cần. Công thức Move Pro trong sữa canxi này được thiết kế để chứa các chất dinh dưỡng cần thiết cho độ tuổi trên 40. Sử dụng viên uống bổ sung canxi này hàng ngày giúp chăm sóc cơ, xương khớp cho cơ thể khỏe mạnh, linh hoạt.

Sữa bổ sung Canxi Anlene Gold  được bào chế theo công thức Bonemax, bao gồm các dưỡng chất thiết yếu như canxi, vitamin D, protein, magie và FOS inulin giúp xương chắc khỏe mỗi ngày, ngăn ngừa loãng xương tối ưu. Sản phẩm còn được bổ sung FOS Inulin, được kiểm nghiệm lâm sàng giúp tăng khả năng hấp thụ canxi của xương từ đó giúp xương chắc khỏe. Sữa không béo lắm, người già rất dễ uống. Sữa bột Anlene Gold được đóng gói nhỏ gọn, dễ sử dụng và dễ bảo quản.

  Top 8 loại Váng sữa cho bé tốt nhất các mẹ nên tham khảo ngay

Giá tham khảo: 353.000 VNĐ

2. Sữa Eurofit Gold bổ sung canxi

Nếu chỉ ăn uống bình thường, cơ thể sẽ không thể hấp thụ đủ chất dinh dưỡng, dẫn đến cơ thể bị thiếu chất. Điều này có thể dẫn đến các vấn đề sức khỏe như xương khớp, bệnh tim, khó tiêu, mệt mỏi, giảm trí nhớ, v.v. Eurofit Gold – Sữa bổ sung canxi tốt cho người cao tuổi là giải pháp tốt nhất giúp bù đắp sự thiếu hụt quan trọng này.

Sữa bột Eurofit Gold bổ sung canxi  thuộc thương hiệu Vitadary nổi tiếng, được đánh giá cao trong lĩnh vực sức khỏe, với các sản phẩm dinh dưỡng chuyên nghiệp, chất lượng cao, đa dạng, phù hợp với mọi nhu cầu của người dùng. . Công thức tăng cường được Bộ Y tế Việt Nam chứng nhận Eurofit Gold là sản phẩm bổ sung dinh dưỡng quan trọng giúp phục hồi sức khỏe nhanh chóng, cải thiện tiêu hóa, giảm căng thẳng, ngăn ngừa bệnh tim mạch và loãng xương do thiếu Canxi, cải thiện trí nhớ.

Sữa này được sản xuất với nguyên liệu được chọn lọc kỹ lưỡng, an toàn và có giá trị dinh dưỡng cao, có thể dùng thay thế bữa ăn hoặc bổ sung cho chế độ ăn thiếu vi chất dinh dưỡng hàng ngày tùy theo nhu cầu của gia đình. Uống 2-3 ly sữa này mỗi ngày trước bữa ăn giúp cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể.

Giá tham khảo: 420.000 VNĐ

 

3. Sữa Kanny bổ sung canxi tốt

Bạn có biết rằng sữa Kanny là sản phẩm chăm sóc sức khỏe gia đình được nhiều người trên 70 quốc gia trên thế giới lựa chọn? Sữa Kanny là sản phẩm được đánh giá cao về an toàn vệ sinh thực phẩm và xứng đáng là người bạn tốt của sức khỏe từ trẻ nhỏ đến người già. Ưu điểm được nhắc đến đầu tiên đối với  dòng sản phẩm sữa bổ sung canxi Kanny  đó là được sử dụng rộng rãi. Bạn có thể sử dụng sữa vào mỗi buổi sáng và tối như một thức uống bổ dưỡng cho cả gia đình. Sản phẩm này dùng được cho trẻ em trên 4 tuổi và người già khó tiêu. Đây là sản phẩm có giá trị dinh dưỡng cao dành cho mọi đối tượng.

  Top 10 Trà sữa tốt nhất hiện nay lợi sữa nhiều, nhanh

Loại sữa bổ sung canxi này giúp xương chắc khỏe do hàm lượng canxi trong sữa Kanny cao tới 688-1032 mg / 100g. Kết hợp với hàm lượng vitamin D3 306-374 IU / 100g, magie rất thích hợp để hỗ trợ xương chắc khỏe. Điều này giúp trẻ phát triển tốt hơn và chống lại bệnh loãng xương thường gặp ở lứa tuổi trung niên. Sữa Kanny là người bạn tốt nhất của hệ miễn dịch.

Giá tham khảo: 407.000 VNĐ

4. Sữa Aptamil Toddler Gold + 3 – Sữa bổ sung canxi hiệu quả cho trẻ

Aptamil Gold Gold +3 là sản phẩm bổ sung dinh dưỡng cho trẻ trên 1 tuổi được phát triển và sản xuất bởi các chuyên gia nổi tiếng về sức khỏe trẻ em với công thức độc quyền được cấp bằng sáng chế giúp đáp ứng nhu cầu tăng trưởng và phát triển của trẻ. Đây là thương hiệu sữa nổi tiếng và lâu đời được nhiều mẹ tin dùng tại Anh, Đức, Úc. Sản phẩm này được biết đến với những công dụng tuyệt vời như giúp bổ sung dinh dưỡng cho trẻ trong giai đoạn đầu đời, giúp tăng cường hệ miễn dịch của trẻ, giúp trẻ tránh được các bệnh do biến đổi khí hậu gây ra.

Nguồn dưỡng chất quý giá có trong sữa tạo nền tảng cho sự phát triển sau này của trẻ. Hỗ trợ hệ tiêu hóa của trẻ và chống táo bón, khó tiêu, ợ chua do không hấp thụ được sữa. Thuốc bổ sung canxi Aptamil Gold Gold +3  này có chứa nucleotide giúp xây dựng DNA và tế bào. Aptamil còn chứa hàm lượng sắt cao giúp tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể bé và đảm bảo bé phát triển khỏe mạnh. Là sản phẩm hữu hiệu dành cho trẻ đang trong độ tuổi phát triển mà các mẹ nên tham khảo.

  Top 5 Khẩu trang cho bé an toàn, chính hãng bảo vệ vi khuẩn

Giá tham khảo: 680.000 VNĐ

 

5. Sữa Morinaga – Bổ Sung Canxi Tốt Cho Bà Bầu

Sữa bà bầu Morinaga là loại sữa được sản xuất tại Nhật Bản được rất nhiều mẹ bầu Việt Nam tin dùng. Loại sữa này có ba hương vị khác nhau là cà phê, trà xanh và sô cô la, mẹ bầu có thể thoải mái lựa chọn theo sở thích của bản thân. Sữa này cung cấp cho cả mẹ và bé tất cả 12 loại vitamin thiết yếu và dinh dưỡng cân bằng. Sữa rất giàu DHA, magie, axit folic… đặc biệt là canxi.

So với các loại sữa khác, một gói nhỏ 18 gam sữa có 150 mg canxi, khá cao. Canxi giúp thai nhi hình thành hệ xương và răng chắc khỏe. Ưu điểm chính của viên  uống bổ sung canxi cho bà bầu Morinaga này  là các chất dinh dưỡng được bé hấp thụ chứ không phải mẹ nên mẹ không phải lo lắng về việc bé tăng cân mà bé vẫn phát triển đầy đủ.

Giá tham khảo: 229.000 VNĐ.

Cách uống sữa bổ sung canxi đúng cách hiệu quả

Cơ địa mỗi người là khác nhau, bạn có thể lựa chọn thời điểm thích hợp để uống  sữa tăng cường canxi từ  1-3 lần để trẻ hấp thu tốt hơn.

  • Khởi động ngày mới: Uống sữa bổ sung canxi vào buổi sáng là cách làm quen thuộc của nhiều người. Bạn có thể ăn thêm trái cây hoặc ngũ cốc để bữa sáng phong phú hơn.
  • Uống sữa vào bữa phụ: Uống một ly sữa vào buổi trưa, bổ sung kịp thời lượng protein cho bữa tối ngon miệng.
  • Sau khi tập luyện: Uống sữa ngay sau khi tập thể dục có thể giúp xây dựng cơ bắp và kiểm soát cân nặng.
  • Trước khi ngủ: Uống sữa trước khi ngủ 1-2 tiếng sẽ giúp bạn ngủ ngon và sâu giấc hơn.

Trên đây là top 5 loại  sữa tăng cường canxi  cho người bệnh và những điều quan trọng cần biết khi uống sữa tăng cường canxi. Mong rằng những thông tin bài viết vừa cung cấp sẽ giúp bạn lựa chọn được sản phẩm phù hợp với hoàn cảnh và tài chính của mình.

More from author

Bài viết nên xem

bài viết mới

Top Băng vệ sinh tốt nhất khả năng siêu thấm hút

Đối với chị em thì băng vệ sinh là vật dụng mà không ai không biết. Thế nhưng, không phải chị em nào cũng...

Top 10 Cửa hàng hoa quả nhập khẩu Quảng Ninh uy tín chất lượng số 1

trái cây là thức ăn bao gồm nhiều chức năng cũng như chống lão hóa và chống õi hóa, bảo an tim mạch, có...

Top 10 Shop trái cây nhập khẩu Phú Yên sạch, tươi ngon, chất lượng

Trái cây nhập khẩu hiện đang là thực phẩm được nhiều gia đình Việt ưa chuộng. Đặc biệt ở thời điểm bệnh chưa khỏi hẳn,...

Top 10 Cửa hàng trái cây nhập khẩu Sóc Trăng ngon, sạch, giá rẻ

Quả được các nước trên thế giới được cho là & sử dụng. Trong đó hoa quả nhập khẩu luôn là nguồn thức ăn...

Top 10 Cửa hàng trái cây nhập khẩu tại Nghệ An tp.Vinh siêu ngon

hiện nay, chúng ta ngày càng lo lắng về đồ ăn và củ quả không tinh khiết, chứa nhiều bí thuốc chất độc &...

Top 10 Cửa hàng trái cây nhập khẩu Ninh Thuận chất lượng, ngon

Theo công ty Y tế con người, một chế độ ăn uống bao gồm tất cả 5 phần củ quả mỗi ngày chắc là...

Top 10 Cửa hàng hoa quả nhập khẩu Quảng Nam nổi tiếng, uy tín

những năm trước, củ quả luôn được hiểu mang lại là nguồn phân phối chất dinh dưỡng, chất xơ & rất nhiều nhiều loại...

Top 10 Cửa hàng hoa quả nhập khẩu Quảng Bình tươi ngon, uy tín

Những người yêu thích trái cây hẳn đã quá quen với các loại trái cây nhập khẩu, không chỉ có hương vị mới lạ...

Top 10 Cửa hàng trái cây nhập khẩu Phú Thọ sạch ngon, bổ dưỡng

Trái cây được coi là nguồn thực phẩm quan trọng chứa nhiều chất dinh dưỡng, chất xơ và vitamin cần thiết cho cơ thể. Bổ...

4 Cách làm đậu hũ non đơn giản tại nhà cực thơm ngon, mềm mịn

Đậu phụ non không chỉ là món ăn bổ dưỡng mà còn vô cùng thơm, thích hợp cho mọi lứa tuổi. Chính vì vậy, đậu...